Join indoor bike instructor Yukari Hirano as she leads riders on a 30 minutes workout session.

ABOUT GROUP WORKOUT

Zwifters line up in the starting area just like a normal event and once the event starts, workout mode begins. Everyone stays together regardless of power output. That's right, if you're outputting 100W and another Zwifter is outputting 400W you will stay in exactly the same position relative to each other. Only if you stop pedaling and fall 6 meters behind the group will the rubber-banding stop.

ABOUT YUKARI HIRANO

Yukari Hirano is a female indoor / outdoor instructor in Japan.

ABOUT THIS WORKOUT

Jon's Short Mix, only 30min intensive workout. We recommend doing some warm-up before joining the workout.

Length: 30 minutes

EVENT SPONSORS

This event is sponsored by NICHINAO Shokai and Tacx. Yukari Hirano will ride at the Tacx booth in Cycle Mode Ride Osaka.

HELPFUL HINT

We highly recommend doing one of the FTP tests as the estimated FTP can be inaccurate and make the difficulty level of the workouts too high for your current fitness level.

◇インドアバイクインストラクター、平野由香里と一緒に30分間のワークアウトを楽しみましょう。

◇グループワークアウトについて
ズイフターは通常のレースイベント同様にスタートラインに集合します。グループワークアウトが開始されると、出力パワーに関わらず参加者全員が集団で走行します。つまり、出力が100ワットでも400ワットでも常に集団内に留まり、最後までグループライドを楽しむことができるのです。なお、ペダリングをストップし、6m以上集団から離れた場合に限り、この集団走行状態が解除されます。

◇平野由香里って誰？
平野由香里は、インドアバイク&アウトドアインストラクターとして日本で活躍する女性です。

◇本グループワークアウトについて
Jon`s Short Mixを使用します。このワークアウトは30分間の短時間集中ワークアウトです。イベント参加前になにかしらのウォームアップをしておくことをお勧めします。
本イベントはTacx日本総代理店、日直商会により開催されています。

◇イベントスポンサー
本イベントは日直商会、およびTacxにより協賛されています。平野由香里はサイクルモードライド大阪のTacxブースにてライドを行う予定です。

◇お役立ちヒント
事前にFTP計測を済ませておくことをお勧めします。ご自身のFTP値が正しいことで、ワークアウトをより効率的に行うことが可能です。