本格的なトレーニングが

本格的な結果を生む

Zwiftで目標を達成し、友達と一緒にトレーニングに取り組み

ましょう。Zwiftならではのトレーニングメニューとデータ分

析が、あなたのサイクリングとランニングのフィットネスを

さらに次のレベルへと高めてくれます。

1,000を超え

るワークアウ

トメニュー

Zwiftなら、目標に向けて好きな時間に効果的でエネルギッシ

ュなワークアウトが可能。自分の能力に合ったガイド付きイ

ンターバルは、分かりやすいけれどチャレンジングな内容で

す。世界のトップレベルのコーチ陣と一緒に、自分の長所を

伸ばしつつ、改善すべき点に的を絞ります。数々の勝利を収

めてきたコーチたちを味方に、さらに強い自分を実現しまし

ょう。

1,000を超え

フレキシブルなト

レーニングプラン

次のイベントに向けた長期戦略が必要ですか?それならト

レーニングプランが大活躍。Zwiftのサイクリングとランニ

ングプランは、数々のレース優勝歴を誇るコーチ陣が監修

を担当。あなたのフィットネスレベルにぴったり合うよう

設計されています。しかも、自分のスケジュールに合わせ

て調整可能。どんなに忙しくても、ワークアウトを完了す

ることができます。

トレーニングもゲーム

も仲間と一緒に楽しもう

Zwiftはこれまでにない臨場感溢れるイマーシブな室内トレー

ニングを実現しました。画面に表示されるプロンプトが、あ

なたをさらに前へと駆り立てます。トレーニングに励むほど、

どんどん増えていくポイントやアチーブメント。大勢の仲間と

一緒にトレーニングしながら、Zwiftならではのバーチャル空

間でゲーム体験を存分に楽しみましょう。

トレーニングもゲーム

自分だけのオリジナ

ルワークアウトを作成しよう

自分にぴったりのカスタムワークアウトをお探しですか?それ ならZwiftでお好みのインターバルをドラッグ&ドロップして、自分のスキルとニーズにぴったりのワークアウトを簡単に作成 しましょう。

自分だけのオリジナ

データ分析による

パフォーマンス管理

あらゆるデータを確認して、自分のパフォーマンス

をモニターしましょう。ワークアウト後には、パフ

ォーマンス、消費カロリー、走行時間などの分析結

果が表示されます。Zwiftコンパニオンアプリで一定

期間の進捗状況をモニターすることも可能です。

データ分析による