Tuesday, December 1st
DESCRIZIONE EVENTO
Tempohärte ist die Eigenschaft, die Radsportler schnell macht! Diese sportliche Fähigkeit verbessern wir bei diesem Workout und fahren Intervalle im an-aeroben Übergangsbereiche.
WORKOUT:
Wir fahren insgesamt vier Intervalle mit einer Länge von zwei bis acht Minuten. Die Tempo-Intervalle werden in einem abwechslungsreichen Programm um die FTP-Leistungsschwelle gefahren. Ein GCA-Coach leitet diesen Workout an und gibt während des Trainings hilfreiche Tipps für die Umsetzung auf der Rolle und draußen auf der Straße.
Mehr Infos gibt´s auf: germancyclingacademy.de
https://www.facebook.com/germancyclingacademy/Opens a new window
POWER ON!
WORKOUT:
Wir fahren insgesamt vier Intervalle mit einer Länge von zwei bis acht Minuten. Die Tempo-Intervalle werden in einem abwechslungsreichen Programm um die FTP-Leistungsschwelle gefahren. Ein GCA-Coach leitet diesen Workout an und gibt während des Trainings hilfreiche Tipps für die Umsetzung auf der Rolle und draußen auf der Straße.
Mehr Infos gibt´s auf: germancyclingacademy.de
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POWER ON!
Inizia con le gare a punteggio
Dovrai portare a termine alcune pedalate prima di poter partecipare alla tua prima gara a punti. Una volta raccolti più dati, saremo in grado di consigliarti il gruppo migliore contro cui gareggiare.
GCA-TEMPO-TRAINING IN & OUT (E) - Race Results
Fine | NomeMEDIA BATTITI | TempoDistacco | WattW/kg | 20 minW/kg | 5 minW/kg | 15 secW/kg |
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