Wednesday, March 17th
11:00AM GMT
Mt.Fuji Hill Climb Dojo Workout Series #2 Base
Group Workout
DESCRIPTION DE L'ÉVÉNEMENT
(English follows)
RoppongiExpressの高岡亮寛選手とスペシャルゲストによるヒルクライムのためのグループワークアウトシリーズ。
本日の内容は、SSTのパワー帯を5分~7分に細分化して維持するトレーニングなので、ベーストレーニング初心者にも日常的に取り組みやすいように、それぞれの間にしっかりとレストを含めたメニューになります。
焦らずしっかりとメニューをこなしてみんなでステップアップしましょう。
Let’s start a series of Mt. Fuji HC Dojo workout featuring Akihiro TAKAOKA from Roppongi Express. FIrst three events will be a base build workout which can apply to any kind of discipline and be a fundamental of hard effort coming up at the build up phase.
https://www.zwift.com/ja/events/series/fujihcdojo2021Opens a new window
#fujihc
RoppongiExpressの高岡亮寛選手とスペシャルゲストによるヒルクライムのためのグループワークアウトシリーズ。
本日の内容は、SSTのパワー帯を5分~7分に細分化して維持するトレーニングなので、ベーストレーニング初心者にも日常的に取り組みやすいように、それぞれの間にしっかりとレストを含めたメニューになります。
焦らずしっかりとメニューをこなしてみんなでステップアップしましょう。
Let’s start a series of Mt. Fuji HC Dojo workout featuring Akihiro TAKAOKA from Roppongi Express. FIrst three events will be a base build workout which can apply to any kind of discipline and be a fundamental of hard effort coming up at the build up phase.
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#fujihc
Se lancer dans les compétitions avec score de course
Tu dois terminer quelques sorties vélo avant de pouvoir participer à ta première compétition avec score de course. Lorsque nous aurons plus de données, nous serons en mesure de te recommander le groupe qui te correspondra le mieux pour te mesurer aux autres.