Zapraszamy na wspólny event z ZTPL Cycling Club oraz naszego nowego partnera WINTERTAL producenta odzieży casualowej dla rowerzystów, dzięki któremu, podczas trwania naszego eventu przygotowaliśmy niespodzianki 🙂 Nie czekając na niespodzianki możecie też wbić na https://wintertal.com/plOpens a new window


◾️Zasady naszego eventu:
Pamiętajcie o wyborze właściwej grupy.
Nasza piątkowa "100tka" pomoże Wam nauczyć się jeździć długo w określonych wartościach w/kg.
Tempo będzie w 99% procentach równe, ale to ostatecznie od liderów zależy czy pojawią się jakieś akcenty np na podjazdach. Podane założenia w/kg dotyczą średniej wartości z całej jazdy.

Z założenia nasze jazdy prowadzą liderzy, którzy pomagają trzymać peleton w ryzach. Jeśli podczas eventu zabraknie lidera, starajcie się trzymać tempo na które się umówiliśmy w momencie gdy dołączyliście do wybranej grupy. To od Was zależy jak będziecie się bawić 😊

Po ukończonym evencie, jeśli jechaliście z nami pierwszy raz, w Waszym wirtualnym garażu będzie czekała nasza teamowa koszulka!

◾️Grupa D jest grupą początkującą i będzie pokonywać 50 kilometrów. Tempo jest spokojne, uczymy się jazdy w grupie, jest czas żeby porozmawiać.
◾️ Grupa C przeznaczona jest dla średnio zaawansowanych. Tempo będzie oscylować w okolicach 2.8-3.2w/kg z przodu peletonu (możliwe akcenty).
Ważne: Jeśli wasze FTP jest w granicach 2.8w/kg to nie będzie grupa dla Was
◾️ Grupa B przeznaczona jest dla bardziej zaawansowanych. Tempo będzie oscylować w okolicach 3.2-4.0w/kg dodatkowo mogą wystąpić akcenty.
Ważne: Jeśli wasze FTP jest w okolicach 3.2w/kg to może nie być grupa dla Was
◾️ Jeśli chcecie przejechać jazdę w tempie Coffee Ride wybierzcie o jedną grupę niżej niż sugeruje wam wasze FTP lub zwiftpower :)

◾️ Wartości podane w opisach dotyczą średniego tempa z CAŁEJ jazdy (nie uwzględniają interwałów, które mogą wystąpić podczas np. podjazdów)
◾️ PAMIĘTAJCIE że podczas jazd grupowych NIE UŻYWAMY ROWERÓW CZASOWYCH!
◾️ Starajcie się pilnować peletonu i nie zgubić koła, samemu bardzo trudno jest odrobić stratę.
◾️ Proszę słuchajcie poleceń lidera, które podczas jazdy wyświetlane są na środku ekranu.
◾️ Lider, który prowadzi grupę podświetlony jest na żółto.
◾️ Starajcie się jechać blisko lidera, starając się go nie wyprzedać i nie wyjeżdżać przed bramę, która informuje Was że jedziecie za szybko.
Proszę stosujcie się do poleceń lidera! Szczególnie jeśli lider zauważy że grupa się porwała.

◾️ Jeśli chcecie sprawić sobie naszą teamową koszulkę ZTPL Cycling Club to będzie szansa podczas kolejnego Pre-Ordera, więcej informacji znajdziecie na http://ztpl.cc/stroje-ztpl-cc/Opens a new window
Zapraszamy:
◾️Do naszego clubs: https://www.zwift.com/eu/clubs/ztplcc/homeOpens a new window
◾️Stronę internetową www.ztpl.ccOpens a new window
◾️Facebooka http://www.facebook.com/ZwiftPolskaOpens a new window
◾️Grupę na facebooku http://www.facebook.com/groups/zwift.polskaOpens a new window
◾️Instagrama https://www.instagram.com/ztpl.cc/Opens a new window
◾️Strave https://www.strava.com/clubs/182377Opens a new window

#RideOn #ZTPLCC

[ENG]
We would like to invite you to ZTPL Cycling Club and WINTERTAL Coffee Ride.
In order to ride with your comfort pace, please choose your group wisely.

Our Friday "100" will help you learn to ride for a long time at specific weight/kg values.
The pace will be 99% equal, but ultimately it is up to the leaders whether there will be any accents, e.g. on the climbs. The given assumptions in w/kg refer to the average value of the entire trip.

◾️Group D is a beginner group with distance 50km only. The pace is calm, we learn how to ride in a Zwift peleton with avg pace 1.8-2.2w/kg.
◾️Group C is between group D and more advanced Group B. Pace 2,8-3.2w/kg.
Important: If your FTP is around 2.8w/kg, this group will not be for you
◾️Group B is designed for more advanced users. The pace will oscillate around 3.2-4.0w/kg. If the leader finds it necessary to ride stronger, be prepared for some intervals!
Important: If your FTP is around 3.2w/kg, this group will not be for you

◾️Please listen to the leader's commands which are displayed in yellow during the whole ride. The leader who leads the group is highlighted in yellow. Please don't pass the leader.
◾️Please follow the leader instructions! Especially if the leader notices that the group has been swept away. The leader is highlighted in yellow.
◾️At the and wait for the leader's command: GOGOGO and start your sprint. Enjoy!