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Wednesday, March 16th
11:00AM GMT
Mt Fuji HC Dojo Series 2022 - Workout #2 - Base - Subaru
Group Workout
DESCRIPCIÓN DEL EVENTO
(English Follows)
ワークアウト詳細
ベースワークアウト #2 Subaru
40/20（40秒オン、20秒レスト）、10分のゾーン4をセットにしたメニューです。スタート直後のいきなりハードなレース展開に持ちこたえるスタミナを養います。
詳細
Mt.富士ヒルクライムは、世界遺産・富士山を舞台に、富士スバルラインを駆け上がる日本最大級のヒルクライムレースです。世界中から1万人を超えるサイクリストが参加する大人気のイベントに備えるためのワークアウトシリーズとして、Zwiftでは今年も「Mt.富士ヒルクライム道場シリーズ」を開催します。
Zwiftワールドで難易度の高いヒルクライムルートをピックアップして特別に用意されたワークアウトメニューは、日本国内トップクラスのサイクリストに監修をお願いした特訓メニューです。最初の4週間はベース作りに専念し、ビルド期でパフォーマンスを徹底強化。その後、ヒルクライムに特化したスプリント戦略などのスペシャルメニューでスキルアップを図ります。
ベース作りからビルド期までのワークアウトは、プロレーサーの高岡亮寛選手（Roppongi Express）が担当。スペシャルワークアウトは、小石 祐馬選手（チーム右京相模原）、東京オリンピック出場の増田成幸選手（宇都宮ブリッツェン）、池田隆人選手（Wez）といった日本自転車界を代表する豪華顔ぶれがスペシャルゲストとして担当します。
シリーズを締めくくる最終レースに参加すると、ベルギー生まれのサイクリングアパレルブランドBioracerとのコラボレーションによるオリジナルゲーム内ジャージがアンロックされます。
イベント中、毎週水曜日20:00は、DiscordでMt.富士ヒルクライム道場シリーズのグループチャンネルに参加すると、高岡選手らによる音声ガイダンスや、他のライダーとのボイスチャットも同時に楽しむことができます。ぜひ参加してください。
WORKOUT INFO
Base Workout #2 Subaru
Meant to boost your start-line skills, this workout serves up 40/20’s (40 seconds on, 20 seconds off), followed by 10-minute efforts at Zone 4.
EVENT COPY:
The Mt. Fuji Hill Climb is a wildly popular Japanese event with a massive global audience—well over 10,000 participants! Zwift is bringing the action to you with the Mt. Fuji Climb Dojo Series.
We tapped into top Japanese cycling talent to help craft a workout series aimed at building hill climb fitness, taking place across various existing Zwift worlds. The first four weeks focus on building a strong foundation, before reinforcing that with more specialized workouts like hill climb sprint tactics.
Akihiro Takaoka, a pro racer from cycling team Roppongi Express, will lead the first seven workouts. Other big hitters from the Japanese cycling world—Yuma Koishi from UKYO, Olympian Nariyuki Masuda from Blitzen Utsunomiya, and Takato Ikeda from WeZ—will close out the series.
Racing in the final event earns you a custom in-game jersey, designed in partnership with Belgian cycling apparel brand Bioracer.
We’ll also invite riders to join our Discord server for guidance and networking with like-minded riders.
ワークアウト詳細
ベースワークアウト #2 Subaru
40/20（40秒オン、20秒レスト）、10分のゾーン4をセットにしたメニューです。スタート直後のいきなりハードなレース展開に持ちこたえるスタミナを養います。
詳細
Mt.富士ヒルクライムは、世界遺産・富士山を舞台に、富士スバルラインを駆け上がる日本最大級のヒルクライムレースです。世界中から1万人を超えるサイクリストが参加する大人気のイベントに備えるためのワークアウトシリーズとして、Zwiftでは今年も「Mt.富士ヒルクライム道場シリーズ」を開催します。
Zwiftワールドで難易度の高いヒルクライムルートをピックアップして特別に用意されたワークアウトメニューは、日本国内トップクラスのサイクリストに監修をお願いした特訓メニューです。最初の4週間はベース作りに専念し、ビルド期でパフォーマンスを徹底強化。その後、ヒルクライムに特化したスプリント戦略などのスペシャルメニューでスキルアップを図ります。
ベース作りからビルド期までのワークアウトは、プロレーサーの高岡亮寛選手（Roppongi Express）が担当。スペシャルワークアウトは、小石 祐馬選手（チーム右京相模原）、東京オリンピック出場の増田成幸選手（宇都宮ブリッツェン）、池田隆人選手（Wez）といった日本自転車界を代表する豪華顔ぶれがスペシャルゲストとして担当します。
シリーズを締めくくる最終レースに参加すると、ベルギー生まれのサイクリングアパレルブランドBioracerとのコラボレーションによるオリジナルゲーム内ジャージがアンロックされます。
イベント中、毎週水曜日20:00は、DiscordでMt.富士ヒルクライム道場シリーズのグループチャンネルに参加すると、高岡選手らによる音声ガイダンスや、他のライダーとのボイスチャットも同時に楽しむことができます。ぜひ参加してください。
WORKOUT INFO
Base Workout #2 Subaru
Meant to boost your start-line skills, this workout serves up 40/20’s (40 seconds on, 20 seconds off), followed by 10-minute efforts at Zone 4.
EVENT COPY:
The Mt. Fuji Hill Climb is a wildly popular Japanese event with a massive global audience—well over 10,000 participants! Zwift is bringing the action to you with the Mt. Fuji Climb Dojo Series.
We tapped into top Japanese cycling talent to help craft a workout series aimed at building hill climb fitness, taking place across various existing Zwift worlds. The first four weeks focus on building a strong foundation, before reinforcing that with more specialized workouts like hill climb sprint tactics.
Akihiro Takaoka, a pro racer from cycling team Roppongi Express, will lead the first seven workouts. Other big hitters from the Japanese cycling world—Yuma Koishi from UKYO, Olympian Nariyuki Masuda from Blitzen Utsunomiya, and Takato Ikeda from WeZ—will close out the series.
Racing in the final event earns you a custom in-game jersey, designed in partnership with Belgian cycling apparel brand Bioracer.
We’ll also invite riders to join our Discord server for guidance and networking with like-minded riders.
Primeros pasos en las carreras puntuadas
Tendrás que terminar algunos recorridos antes de poder participar en tu primera carrera puntuada. Con más datos, podremos recomendarte el mejor grupo contra el que competir.