[PL]
Cześć powoli wchodzimy w okres wiosenno-letni co oznacza, że na naszych jazdach możecie nie spotkać już liderów, ale nie wykluczone że będą 🙂
Zapraszamy na wspólny event z ZTPL Cycling Club oraz naszego partnera WINTERTAL producenta odzieży casualowej dla rowerzystów.
Naszą kolekcje znajdziecie pod adresem: https://wintertal.com/plOpens a new window
◾️Zasady naszego eventu:
Pamiętajcie o wyborze właściwej grupy.
Nasza piątkowa "100tka" pomoże Wam nauczyć się jeździć długo w określonych wartościach w/kg.
Tempo będzie w 99% procentach równe, ale to ostatecznie od liderów zależy czy pojawią się jakieś akcenty np na podjazdach. Podane założenia w/kg dotyczą średniej wartości z całej jazdy.

Z założenia nasze jazdy prowadzą liderzy, którzy pomagają trzymać peleton w ryzach. Jeśli podczas eventu zabraknie lidera, starajcie się trzymać tempo na które się umówiliśmy w momencie gdy dołączyliście do wybranej grupy. To od Was zależy jak będziecie się bawić 😊

Po ukończonym evencie, jeśli jechaliście z nami pierwszy raz, w Waszym wirtualnym garażu będzie czekała nasza teamowa koszulka!

◾️Grupa D jest grupą początkującą i będzie pokonywać 50 kilometrów. Tempo jest spokojne, uczymy się jazdy w grupie, jest czas żeby porozmawiać.
◾️ Grupa C przeznaczona jest dla średnio zaawansowanych. Tempo będzie oscylować w okolicach 2.8-3.2w/kg z przodu peletonu (możliwe akcenty).
Ważne: Jeśli wasze FTP jest w granicach 2.8w/kg to nie będzie grupa dla Was
◾️ Grupa B przeznaczona jest dla bardziej zaawansowanych. Tempo będzie oscylować w okolicach 3.2-4.0w/kg dodatkowo mogą wystąpić akcenty.
Ważne: Jeśli wasze FTP jest w okolicach 3.2w/kg to może nie być grupa dla Was
◾️ Jeśli chcecie przejechać jazdę w tempie Coffee Ride wybierzcie o jedną grupę niżej niż sugeruje wam wasze FTP lub zwiftpower :)

◾️ Wartości podane w opisach dotyczą średniego tempa z CAŁEJ jazdy (nie uwzględniają interwałów, które mogą wystąpić podczas np. podjazdów)
◾️ PAMIĘTAJCIE że podczas jazd grupowych NIE UŻYWAMY ROWERÓW CZASOWYCH!
◾️ Starajcie się pilnować peletonu i nie zgubić koła, samemu bardzo trudno jest odrobić stratę.
◾️ Proszę słuchajcie poleceń lidera, które podczas jazdy wyświetlane są na środku ekranu.
◾️ Lider, który prowadzi grupę podświetlony jest na żółto.
◾️ Starajcie się jechać blisko lidera, starając się go nie wyprzedać i nie wyjeżdżać przed bramę, która informuje Was że jedziecie za szybko.
Proszę stosujcie się do poleceń lidera! Szczególnie jeśli lider zauważy że grupa się porwała.

◾️ Jeśli chcecie sprawić sobie naszą teamową koszulkę ZTPL Cycling Club to będzie szansa podczas kolejnego Pre-Ordera, więcej informacji znajdziecie na http://ztpl.cc/stroje-ztpl-cc/Opens a new window
Zapraszamy:
◾️Do naszego clubs: https://www.zwift.com/eu/clubs/ztplcc/homeOpens a new window
◾️Stronę internetową www.ztpl.ccOpens a new window
◾️Facebooka http://www.facebook.com/ZwiftPolskaOpens a new window
◾️Grupę na facebooku http://www.facebook.com/groups/zwift.polskaOpens a new window
◾️Instagrama https://www.instagram.com/ztpl.cc/Opens a new window
◾️Strave https://www.strava.com/clubs/182377Opens a new window

#RideOn #ZTPLCC

[ENG]
Hi, we are slowly entering the spring-summer period, which means that you may no longer meet leaders on our rides, but it is possible that they will be there 🙂
We invite you to a joint event with ZTPL Cycling Club and our partner WINTERTAL, a manufacturer of casual clothing for cyclists.
You can find our collection at: https://wintertal.com/plOpens a new window
In order to ride with your comfort pace, please choose your group wisely.

Our Friday "100" will help you learn to ride for a long time at specific weight/kg values.
The pace will be 99% equal, but ultimately it is up to the leaders whether there will be any accents, e.g. on the climbs. The given assumptions in w/kg refer to the average value of the entire trip.

◾️Group D is a beginner group with distance 50km only. The pace is calm, we learn how to ride in a Zwift peleton with avg pace 1.8-2.2w/kg.
◾️Group C is between group D and more advanced Group B. Pace 2,8-3.2w/kg.
Important: If your FTP is around 2.8w/kg, this group will not be for you
◾️Group B is designed for more advanced users. The pace will oscillate around 3.2-4.0w/kg. If the leader finds it necessary to ride stronger, be prepared for some intervals!
Important: If your FTP is around 3.2w/kg, this group will not be for you

◾️Please listen to the leader's commands which are displayed in yellow during the whole ride. The leader who leads the group is highlighted in yellow. Please don't pass the leader.
◾️Please follow the leader instructions! Especially if the leader notices that the group has been swept away. The leader is highlighted in yellow.
◾️At the and wait for the leader's command: GOGOGO and start your sprint. Enjoy!