ワークアウト
Pro Potential Prologue
Zwift Academyへようこそ!最初のワークアウトは、アスリートとしてのあなたのポテンシャルを評価することが目的です。さまざまなエフォートをミックスしたフリーライドで爆発的なスプリントパワー、スプリント持久力、しきい値パワーをテストします。
ワークアウトフォルダーからオンデマンドで取り組むか、Zwiftコンパニオンアプリでマイリストに追加してワークアウトをスケジュールしてください。
Power Push
レースはスピードが勝負です。「リアルワールド」でのレース展開を想定したスプリントワークに挑戦し、スプリントの実力をテストします。集団をぶっちぎってゴールを駆け抜けよう!
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Fatigue Factor
勝負どころでどこまで自分を追い込めるか、自らの限界に挑戦。ワークアウト3は、フレッシュな状態と疲労状態での最大有酸素パワーを押し上げることが目標です。あなたの実力を見せてください!
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FTP Overload
FTPローラーコースターへようこそ。FTPを上回る出力と下回る出力でエフォートを繰り返す定番のオーバー/アンダーインターバルでは、あなたの乳酸耐性が試されます。このワークアウトにはフリーライドセグメントはありません。
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Breakaway Blitz
強烈なアタックを繰り返すレースでは、限られた時間でどこまでリカバリーできるかが勝負の鍵です。実際のレースを想定したワークアウト5では、爆発的なスプリント力とリカバリー能力が試されます。
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Grand Finale
いよいよ最後のワークアウトです。ワークアウト6では、疲労状態での有酸素運動能力の限界に挑戦し、そこからさらにゴールスプリントで爆発的なパワーを生み出せる能力があるかどうかが試されます。さあ、ゴールに向かって全力疾走!
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レース
Zwift Academyの2つのレースは、競争心に火をつけてトップレーサーたちと実力を競い合うことが目的です。自分のスケジュールに合わせてオンデマンドで取り組めるワークアウトとは異なり、レースは10日間の決まった日時に開催されます。レースの詳細を事前にチェックしてアタックを計画し、自分の限界を超えてプッシュする覚悟でレースに臨みましょう!
最初のレースは8月30日から9月8日までの10日間、2つ目のレースは10月4日から13日までの10日間に開催されます。
急勾配の登りで持久力の限界に挑戦。最初のレースは時間ベースのヒルクライムチャレンジです。30分間でどこまで登れるか、先頭集団に生き残れるか、登坂力と持久力で勝負!
いよいよレースです!自分のレベルに合ったカテゴリーを選んでエントリーしよう。プロ契約を狙っているなら、トップ2つのサブグループから選択してください。
猛烈なインターバルがかかるアップダウンの激しいDuchy Estateを9ラップ。度重なる登りでのペースアップを耐え凌ぎ、ゴールに向かって爆発的なスプリントを解き放つことができるか、リカバリー能力が試されます。
いよいよレースです!自分のレベルに合ったカテゴリーを選んでエントリーしよう。プロ契約を狙っているなら、トップ2つのサブグループから選択してください。
プロへの登竜門
Zwift Academyでプロ選手になる夢を実現。男女それぞれ1名の最優秀ライダーは、CANYON//SRAM GenerationまたはAlpecin-Deceuninckディベロップメントチームとのプロ契約を獲得します。スカウト陣をうならせる最高のパフォーマンスを発揮して、プロ契約を手に入れよう。
パートナー
FAQ
Zwift Academyは、バーチャルサイクリングを活用したタレント発掘プログラムです。プロレベルのトレーニングで自分の実力を試せるだけでなく、プロとして通用する実力が認められればプロ契約のチャンスもあります。
プロ契約を目指すアスリートは、6つのワークアウトと2つのレースをすべて完了する必要があります。自分自身のパフォーマンスをエリートアスリートと比較できる絶好のチャンスです。
Zwift Academyの開催期間は、協定世界時の2024年8月5日 3:00PM(日本時間の8月6日 12:00AM / 太平洋時間の8月5日 8:00AM)から2024年11月4日 7:59AM(日本時間の11月4日 4:59PM / 太平洋時間の11月3日 11:59PM)までです。
Zwift Academyを修了するには、2024年8月5日から2024年11月3日までにプログラムを構成する6つのワークアウトと2つのレースをすべて完了する必要があります。
すべてのワークアウトとレースには、ホーム画面のキャンペーンタイルからアクセスできます。6つのワークアウトにはゲーム内のワークアウトメニュー画面にある「Zwift Academy 2024」フォルダーからもアクセスできます。
レース1は2024年8月30日から2024年9月8日まで、レース2は2024年10月4日から2024年10月13日までに完了してください。
Zwift Academy 2024は13週間のプログラムです。6つのワークアウトと2つのレースには、ホーム画面のキャンペーンタイルからアクセスできます。すべてのワークアウトにはゲーム内のワークアウトメニュー画面にある「Zwift Academy 2024」フォルダーからもアクセスできます。今年のプログラムでは、ロングワークアウトとショートワークアウトの区別はありません。
ワークアウトにあるフリーライドのセグメントではERGモードを使用せず、アスリートが自分の意思と力で限界に挑み、どこまで追い込めるかが試されます。
自分のクラブでソーシャルイベントをオーガナイズするには、クラブテンプレートを使用してグループワークアウトをスケジュールすることができます。クラブイベントを作成してスケジュールするには、こちらをクリックして詳細を確認してください。
Zwift Academyのリワードは、プログラムの進捗に応じて自動的にアンロックされます。
6つのワークアウトと2つのレースを完了してプログラムを修了すると、Canyon Aeroadバイク用バイクスキンを獲得します。Canyon Aeroadバイクは、レベル10に達するとドロップショップから購入できます。進捗状況はZwiftコンパニオンアプリで追跡することができ、各マイルストーンを達成するとメールでも通知が届きます。
限定キットとバイクスキンのアンロックに加えて、プログラムを修了するとIRLのCanyon Aeroadバイクが当たる抽選にも自動的にエントリーされます。詳しくは参加規約をご覧ください。