Monday, December 4th
DESCRIPCIÓN DEL EVENTO
Vi fortsætter med de lidt længere intervaller omkring FTP; denne mandag i form af Volcano KOM 3 gange - hvert gang tager ca. 7 - 10 minutter og så er der "pause" i zone 1 - 2 imellem hver.
Volcano KOM køres "hurtigst muligt" og gå efter at 1. og 3. gang tager ca. lige lang tid; dvs hold lidt igen til en start.
Samtale på messenger
Volcano KOM køres "hurtigst muligt" og gå efter at 1. og 3. gang tager ca. lige lang tid; dvs hold lidt igen til en start.
Samtale på messenger
Primeros pasos en las carreras puntuadas
Tendrás que terminar algunos recorridos antes de poder participar en tu primera carrera puntuada. Con más datos, podremos recomendarte el mejor grupo contra el que competir.