Monday, December 4th
イベント概要
Vi fortsætter med de lidt længere intervaller omkring FTP; denne mandag i form af Volcano KOM 3 gange - hvert gang tager ca. 7 - 10 minutter og så er der "pause" i zone 1 - 2 imellem hver.
Volcano KOM køres "hurtigst muligt" og gå efter at 1. og 3. gang tager ca. lige lang tid; dvs hold lidt igen til en start.
Samtale på messenger
Volcano KOM køres "hurtigst muligt" og gå efter at 1. og 3. gang tager ca. lige lang tid; dvs hold lidt igen til en start.
Samtale på messenger
レーススコアの採点対象レース
レーススコアの対象となるレースに参加する前に、いくつかのライドを完了してください。あなたの実力に適合するグループを推奨するには、より多くのライドデータが必要です。