Wednesday, November 23rd
9:00AM GMT
RT Performance Sweet Spot Attack Wednesday Group Workout
Group Workout
DESCRIPTION DE L'ÉVÉNEMENT
Sweet spot training is a balanced amount of intensity and volume that increases an athlete's functional threshold power (FTP) and improves endurance. In this session we added some sprints to further work on the ability to go beyond.
Se lancer dans les compétitions avec score de course
Tu dois terminer quelques sorties vélo avant de pouvoir participer à ta première compétition avec score de course. Lorsque nous aurons plus de données, nous serons en mesure de te recommander le groupe qui te correspondra le mieux pour te mesurer aux autres.