Wednesday, November 23rd
DESCRIZIONE EVENTO
Sweet spot training is a balanced amount of intensity and volume that increases an athlete's functional threshold power (FTP) and improves endurance. In this session we added some sprints to further work on the ability to go beyond.
Inizia con le gare a punteggio
Dovrai portare a termine alcune pedalate prima di poter partecipare alla tua prima gara a punti. Una volta raccolti più dati, saremo in grado di consigliarti il gruppo migliore contro cui gareggiare.