Friday, September 23
2:30 PM UTC
Workout #1 | Aerobic Conditioning | ZA Road 2022
Group Workout
EVENT-BESCHREIBUNG
1. Aerobic Conditioning
Warm-up your aerobic engine for harder training sessions to come. This workout is 30 minutes of “work,” with hard riding below your functional threshold power (FTP) punctuated by 1-minute bursts above your FTP. These bursts might hurt, so be mentally prepared. It’s the perfect session to start your ZA and learn about your fitness.
Warm-up your aerobic engine for harder training sessions to come. This workout is 30 minutes of “work,” with hard riding below your functional threshold power (FTP) punctuated by 1-minute bursts above your FTP. These bursts might hurt, so be mentally prepared. It’s the perfect session to start your ZA and learn about your fitness.
Erste Schritte für Rennen mit Punktzahlbewertung
Du musst ein paar Fahrten abschließen, um an deinem ersten Rennen mit Punktzahlbewertung teilzunehmen. Wenn uns mehr Informationen zur Verfügung stehen, können wir dir die Gruppe vorschlagen, die sich am besten für einen Wettkampf mit dir eignet.