Diese Trainingseinheit kannst du unter „Was mich nicht umbringt, macht mich stärker.“ ablegen. Ein hoher FTP-Wert ist entscheidend für die Leistung auf dem Rad. Das Workout für die FTP-Entwicklung ist intensiv und besteht aus vier Sätzen von 4 x 2-minütigen Wiederholungen im FTP-Bereich.
Die Zwift Academy Tri ist ein Trainingsprogramm von Weltklasse, für Sportler auf jedem Niveau und mit den besten Coaches. Schließe die Reihe von zehn strukturierten Radfahr- und Lauf-Workouts, sowie zwei Rennen ab und entfalte nicht nur deine Geschwindigkeit und Stärke, sondern deine persönliche Bestleistung. Schau dir diese Zwift Academy Tri Workouts unter der Anleitung von Coach Dr. Dan Plews etwas näher an.
