Das Training bei Ermüdung ist der Schlüssel für Langstrecken-Triathleten. Diese Einheit simuliert dieses Gefühl, indem absteigende Wiederholungen von 1 Min., 2 Min., 3 Min. und schließlich 4 Minuten Dauer, ohne Erholung dazwischen, ausgeführt werden. Das Ganze nochmal – und nochmal, also drei Sätze insgesamt, auch wenn dir dabei die Tränen kommen.
Die Zwift Academy Tri ist ein Trainingsprogramm von Weltklasse, für Sportler auf jedem Niveau und mit den besten Coaches. Schließe die Reihe von zehn strukturierten Radfahr- und Lauf-Workouts, sowie zwei Rennen ab und entfalte nicht nur deine Geschwindigkeit und Stärke, sondern deine persönliche Bestleistung. Schau dir diese Zwift Academy Tri Workouts unter der Anleitung von Coach Dr. Dan Plews etwas näher an.
