Mit diesem Workout wird dein Lauf an der Schwelle entwickelt, und zwar durch 6 x 3-minütige Wiederholungen. Das Tempo ändert sich jede Minute, um so deine Schwellengeschwindigkeit aufzubauen.
Die Zwift Academy Tri ist ein Trainingsprogramm von Weltklasse, für Sportler auf jedem Niveau und mit den besten Coaches. Schließe die Reihe von zehn strukturierten Radfahr- und Lauf-Workouts, sowie zwei Rennen ab und entfalte nicht nur deine Geschwindigkeit und Stärke, sondern deine persönliche Bestleistung. Schau dir diese Zwift Academy Tri Workouts unter der Anleitung von Coach Dr. Dan Plews etwas näher an.
