ほうれん草は食べてきましたね。持久力を鍛える時間です！Endurance Strength Developmentワークアウトは、低いケイデンスにフォーカスし、脚力を構築します。
Zwift Academy Triは、すべてのアスリートがトップレベルのコーチングを受けられる、ワールドクラスのトレーニングプログラムです。サイクリングとランニングの構造化されたワークアウトと、2つのレースを完了して、スピード、強さ、自己ベストをアンロックしよう。コーチDr. Dan Plewsと一緒に、Zwift Academy Triワークアウトについて詳しく学んでください。
